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1、晚上说梦话是常见症状。儿童期说梦话的症状完全和神经系统不发达有关。你不需要治疗。平时不要经常骂宝宝。给宝宝创造一个良好的成长环境，会逐渐改善的。成年人说梦话的症状大多与精神心理活动有关。

2、比如平时工作压力太大，精神太紧张。要改善这种症状，首先要有一个良好的精神状态，调整好自己的生活节奏，不要有太大的心理压力。其次，多运动，不要熬夜。最后，要生活规律，睡前放松，不吃高热量食物。

3、晚餐不要太饱，睡前不要喝咖啡等容易兴奋大脑的饮料。如果梦话症状没有改善，可以服用药物治疗，比如安神补脑片。

本文到此结束，希望对你有所帮助。