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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到朱砂掌方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于朱砂掌的相关内容。

1、朱砂掌，为软功内壮阴手之一，又名梅花掌、红砂掌。

2、又有称黑砂手者，实属舛误。

3、盖黑砂手者，有药功内壮之助。

4、练习之法，先用一沙盘，满盛细沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次数，力尽为止。